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變胖!大姨媽不規律!小心多囊卵巢綜合征!

發布時間:2021-09-14 15:37

  陰道炎、宮頸炎是比較常見的婦科病

 

  但提到多囊

 

  很多女性會“聞囊色變”

 

  無法抑制心中的痛:

 

  長不完的痘痘!

 

  額頭,臉頰,胸背部都有,

 

  而且毛孔還特別大

 

  變胖!

 

  游泳圈,拜拜肉,大象腿都回來了

 

  大姨媽不規律!

 

  跟著“心情”走,有時候來有時候不來,

 

  有時候隔幾個月才來

 

  黑棘皮!

 

  脖子后面,腋下,外陰、腹股溝等

 

  都是黑黑的皮膚

 

  然而那并不是臟的


 

  讓人煩惱的是多囊會導致不孕??!

 

  多囊卵巢綜合征屬于內分泌和代謝疾病,就是說不但有內分泌失調,也有代謝異常的問題。醫生會根據患者的情況對癥治療,對癥下藥。另外,下面的這些方法對于多囊患者來說也有很大幫助的,一起來看看吧。


 

  1.放松心情,切忌急功近利

 

  關注自己身體變化,及時調整不良情緒,對身心健康都有效。

 

  2.加強體育鍛煉

 

  增強運動,如慢跑,瑜伽等,出汗可以調節身體代謝,但要避免劇烈的運動。


 

  3.均衡營養

 

  減少碳水和脂肪的攝入,除了吃新鮮的蔬菜水果,另外多補充粗糧。

 

  4.禁止盲目減肥

 

  多囊患者可能會出現嚴重的肥胖問題,但是記得要遵醫囑減肥,不能盲目減肥哦。


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