變胖！大姨媽不規律！小心多囊卵巢綜合征！

　　陰道炎、宮頸炎是比較常見的婦科病

 

　　但提到多囊

 

　　很多女性會“聞囊色變”

 

　　無法抑制心中的痛：

 

　　長不完的痘痘！

 

　　額頭，臉頰，胸背部都有，

 

　　而且毛孔還特別大

 

　　變胖！

 

　　游泳圈，拜拜肉，大象腿都回來了

 

　　大姨媽不規律！

 

　　跟著“心情”走，有時候來有時候不來，

 

　　有時候隔幾個月才來

 

　　黑棘皮！

 

　　脖子后面，腋下，外陰、腹股溝等

 

　　都是黑黑的皮膚

 

　　然而那并不是臟的

 

　　讓人煩惱的是多囊會導致不孕??！

 

　　多囊卵巢綜合征屬于內分泌和代謝疾病，就是說不但有內分泌失調，也有代謝異常的問題。醫生會根據患者的情況對癥治療，對癥下藥。另外，下面的這些方法對于多囊患者來說也有很大幫助的，一起來看看吧。

 

　　1.放松心情，切忌急功近利

 

　　關注自己身體變化，及時調整不良情緒，對身心健康都有效。

 

　　2.加強體育鍛煉

 

　　增強運動，如慢跑，瑜伽等，出汗可以調節身體代謝，但要避免劇烈的運動。

 

　　3.均衡營養

 

　　減少碳水和脂肪的攝入，除了吃新鮮的蔬菜水果，另外多補充粗糧。

 

　　4.禁止盲目減肥

 

　　多囊患者可能會出現嚴重的肥胖問題，但是記得要遵醫囑減肥，不能盲目減肥哦。